A saltar se ha dicho!
5 de Julio del 2021
Como ustedes saben nuestro cuerpo naturalmente tiene la posibilidad de ser flexible, de ser fuerte, de resistir a
actividades prolongadas, y de ser veloz.
Todas ellas son las llamadas capacidades
condicionales. Existen otras más relacionadas a la coordinación, pero por
ahora nos detendremos en las condicionales.
La semana pasadas jugamos con la velocidad.
En esta semana… ¿Qué usaremos?
1- Tendrás que pensar, deducir y decirme cual es la capacidad que
usamos en estas actividades.
Saca la soga
de la ropa y prepárate:
-Busca 10 formas diferentes de saltar con la soga: si no se te ocurren mira el
video… Y si no salen, podes repetir alguna.
-Cada forma de saltar la tendrás que hacer 10 veces (10 saltos cada vez)
- No olvides: escucha a tu cuerpo! Si te sentís muy muy cansado/a, hace una
pausa, toma agua si sentís la necesidad, quítate un abrigo si sentís calor…
pero luego continua! La idea es que puedas completar todos los ejercicios!
-Vas a terminar cansada/o pero feliz de haberlo logrado: vos podes!
2- Deberás mostrarme algunas de las
formas en las que lograste saltar!
Movete y disfruta!!
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