Es importante que sigamos jugando y haciendo ejercicios en casa, adaptando lo que nos gusta a los espacios que tenemos.
- La primer foto es como una escalera de coordinación donde deben buscar distintas maneras de pasar por ella, posicionando los pies en distintas formas, por ejemplo uno adentro dos afuera, pasarla toda en un pie, de costado, etc. Y cada forma que elijan repetirla varias veces y cada vez más rápido. Se animan??
- Hacer con papel un cubo y ubicar en él los ejercicios que elijas. Al lanzarlo deberás repetir el ejercicio al menos 10 veces, si es ejercicio de estiramiento mantenerlo 15 segundos.
A continuación verás en las fotos cómo hacer el cubo y las fotos de los ejercicios que podés ir haciendo. Si quierés dibujalos o imprimilos para cambiar las figuras del cubo y que no sean siempre las mismas.
- Suerte con estas actividades!!!! Invitá a los integrantes de tu familia a jugarlo y si te conectás por WhatsApp con amigos jugá desde tu casa e invítalo/la a que él o ella lo haga desde la suya.
Te animas a juzgar de otras maneras con éstos ejercicios
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